محبوب ترین ها
آخرین مطالب
حتما بخوانید
نکاتی برای تغذیه سالم در شب یلدا
پاییز دوستداشتنی پایان مییابد و زمستان زیبا فرا میرسد. این تغییر فرخنده همراه میشود با بلندترین شب سال و بهانهای میگردد برای شب زندهداری و دور هم جمع شدن، گل گفتن و گل شنیدن، حافظ خواندن و پای صحبتهای شیرین بزرگترها نشستن. یلدا بیتردید زیباترین شب سال است و...
درمان روانشناختی اختلال های خوردن
داروهای ضد افسردگی در برخی از افراد مبتلا به اختلالهای خوردن تجویز می شوند و گاهی نیز مفید واقع شده اند. اغلب متخصصان بالینی موافقند که روان درمانی جهت اختلالهای خوردن، حتی برای افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند، ضروری است. درمانهای شناختی – رفتاری برای اختلالهای خوردن...
نظریه های روانشناسی درباره بی اشتهایی روانی و پرخوری عصبی
چند پژوهشگر معتقدند که بی اشتهایی و پرخوری عصبی شکلهایی از اختلال خلق و خو هستند، ملالت و افسردگی در بین افراد مبتلا به بی اشتهایی و پرخوری عصبی متداولند و خانوادههای افراد مبتلا به اختلالهای خوردن اغلب سوابق اختلالهای عاطفی دارند. اما اینکه آیا افسردگی علت اختلالهای خوردن...
اختلالات گوارشي
بيماري هاي گوارشي به بيماريهايي اطلاق مي گردد كه مربوط به دستگاه گوارش انسان است. اين اصطلاح از بيماري هاي دهان تا بيماريهاي رودهاي و هموروئيد را در بر ميگيرد. از آنجا كه نحوه تغذيه و نوع زندگي هر فرد كاملا مرتبط با اين نوع اختلالات است، در اين...
عدم تحمل لاکتوز (Lactose Intolerance)
شاید شما هم جزء آن دسته افراد هستید که با مصرف شیر و محصولات لبنی دچار مشکلات گوارشی میشوید. مطلب زیر را مرور کنید. حتماً به شما کمک خواهد کرد. عدم تحمل لاکتوز سندرمی است که با علائم اسهال، درد شکمی و نفخ همراه است. این مشکل شیوع بالایی در...
قرص های ضد بارداری – قسمت سوم
این هفته در مورد سایر نکات باقیمانده در رابطه با استفاده از قرص های ضد بارداری صحبت خواهم کرد قرص ها باید از روز پنجم قاعدگی شروع شده و تا اتمام بسته هر روز یک عدد مصرف گردد. اگر اولین بار است از این قرص ها استفاده میکنید ترجیحاً...
به آفتاب سلامی دوباره کنیم – قسمت دوم
کمبود ویتامین D چه عوارضی به همراه خواهد داشت؟ اهمیت دریافت این ویتامین در رژیم غذایی ضروری است چرا که این محلول در چربی جذب رودهای کلسیم، آهن، منیزیم و فسفات را بهبود میبخشد. کم بودن سطح ویتامین D در بدن منجر به دردهای استخوانی، ضعف ماهیچهای، استئوپروز، افزایش خطر...