محبوب ترین ها
آخرین مطالب
حتما بخوانید
قرص های ضد بارداری – قسمت دوم
در ادامه مبحث قرص های ضد بارداری به موارد احتیاط و منع مصرف این قرص ها اشاره میکنیم. قرص های ضد بارداری در افراد زیر باید با احتیاط و تحت نظر پزشک و حتی الامکان به صورت دوره ای مصرف شوند: افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی افراد مبتلا به...
بی اشتهایی عصبی – قسمت دوم
برخی از افراد مبتلا به بیاشتهایی روانی برای کم کردن وزن خود به رفتارهای گوناگونی مانند سوء استفاده از ملین ها یا قرصهای کاهش وزن یا ورزش کردن افراطی می پردازند. دسته دیگر، پر خوری میکنند و سپس خود را به تخلیه کردن یا خلاص کردن خودشان از هر چه...
به آفتاب سلامی دوباره کنیم – قسمت اول
یکی از کمبودهایی که افراد دچار اضافه وزن و چاق را تهدید میکند، کمبود ویتامین D است. مطالعات نشان دادهاند سطح ویتامین D ارتباط معکوس با نمایه توده بدنی دارد. هر 1 عدد افزایش در نمایه توده بدن، 1/5% از غلظت ویتامین D سرم کم میکند. در واقع هر چه...
بی اشتهایی عصبی – قسمت اول
یکی از انواع اختلال های خوردن بی اشتهایی عصبی می باشد که در این جا به صورت خلاصه به آن پرداخته ایم.گر چه بسیاری از افراد در مقطعی از زندگیشان برای کاهش وزن رژیم میگیرند، افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی آرزوی لاغر بودن را به افراط می کشانند...
قرص های ضد بارداری – قسمت اول
با توجه به رایج بودن مصرف انواع قرصهای ضدبارداری، طی چند هفته در رابطه با نکات مربوط به نحوه صحیح استفاده از این داروها صحبت خواهم کرد. قرص های ضد بارداری انواع مختلف دارند ولی همه انها از دو جزء استروژنی و پروژستینی که دو هورمون مهم در زنان است...
آیا شما هم به خوردن اعتیاد دارید؟
شایدکمی عجیب به نظر برسد که فردی نسبت به خوردن اعتیاد داشته باشد. اما از آنجا که غذا میتواند سطحی از تحریک را در مغز ایجاد کند که ممکن است طبیعی نباشد. این نظریه که یک فرد میتواند به خوردن غذا معتاد باشد، روز به روز قویتر شده و پشتوانه...
یک جرعه چای ترش، صد جرعه زندگی شیرین
چاي ترش با نام علمي L.Hibiscus sabdariffa، از خانواده Malvaceaeميباشد. اين گياه به طور گسترده در مناطق حارهاي كاشت ميشود و رنگ قرمز كاسبرگ آن به عنوان نوشيدني و رنگ خوراکی كاربرد دارد. بيش از 300 گونه از اين گياه در سراسر جهان در مناطق گرمسير و نيمهگرمسير يافت...