اگر این روزها برای مقابله با Covid-19  به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدنتان هستید به نکات زیر توجه کنید و این راه کارهای ساده را پیاده سازی کنید:

1. میوه و سبزیجات فراوان استفاده کنید.
2. سیگار نکشید.
3. خواب کافی داشته باشید.
4. به طور منظم ورزش کنید.
5. در محدوده وزن نرمال بمانید.
6. نوشیدنی الکلی استفاده نکنید.
7. اقدامات لازم برای پیشگیری از عفونت مانند شستشوی مداوم دست و پختن کامل گوشت را در نظر بگیرید.