پیشگیری از پرخوری
از آنجا که دستگاه گوارش ظرفیت مازاد دارد، چنانچه ما به خوردن های اضافه و بی مورد ادامه دهیم، پذیرش دستگاه گوارش زیاد شده و در نتیجه به سمت اضافه وزن و چاقی پیش می رویم. عده زیادی از ما صرفا بابت خوشمزه بودن یا در دسترس بودن مواد غذایی...
