قهوه: مطالعات نشان داده اند کبد افرادیکه مبتلا به کبد چرب هستند و در روز نوشیدنی های کافئین دار در روز مصرف می کنند، کمتر از سایر افراد مبتلا به کبد چرب که نوشیدنی های کافئینه مصرف نمی کنند آسیب می بیند. سبزیجات: نشان داده شده است...
از آنجا که دستگاه گوارش ظرفیت مازاد دارد، چنانچه ما به خوردن های اضافه و بی مورد ادامه دهیم، پذیرش دستگاه گوارش زیاد شده و در نتیجه به سمت اضافه وزن و چاقی پیش می رویم. عده زیادی از ما صرفا بابت خوشمزه بودن یا در دسترس بودن مواد غذایی...
شاید شما هم به نقطه ای رسیده باشید که هر چه تلاش می کنید عدد وزنتان پایین تر نمی آید! تجربه ای مشترک در بین تمام افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند رسیدن به کفه وزن است، که مردم در اصطلاح عامیانه به آن stop کردن وزن می...
شایدکمی عجیب به نظر برسد که فردی نسبت به خوردن اعتیاد داشته باشد. اما از آنجا که غذا می‌تواند سطحی از تحریک را در مغز ایجاد کند که ممکن است طبیعی نباشد. این نظریه که یک فرد می‌تواند به خوردن غذا معتاد باشد، روز به روز قوی‌تر شده و پشتوانه...